很多家长不器重宝宝食品品种的多样化跟烹饪方式，给宝宝的食品品种过于枯燥，如天天给宝宝吃青菜、鱼跟蛋黄；有的家长天天将菜粉、鱼粉跟肝粉拌在米粉中，使宝宝不克不及辨别差别食品的滋味跟质地。长此以往，宝宝不只得不到片面的养分，也不肯意接收新食品，乃至会惹起厌食跟偏食。

　　不器重泥糊状食物的增加

　　在宝宝4—6个月时，纯真的母乳豢养或配方奶粉豢养已不克不及满意其成长发育的须要，必需增加泥糊状食品作为“辅食”。但是，有些母乳豢养的宝宝到8—9个月时还不树立喂泥糊状食物的习气。不迭时进食泥糊状食品，不单无奈使宝宝失掉片面的养分，并且因为4—6个月是婴儿增进品味功效跟味觉发育的要害时代，耽误增加泥糊状辅食会使婴儿缺少品味的顺应安慰，使品味功效发育延缓或品味功效低下，惹起豢养艰苦，从而易发生言语发育缓慢、认知不良、操纵智商偏低的景象。

　　给4—6个月的婴儿增加泥糊状食物，首选是有多种维生素跟矿物资强化的养分米粉。同时要包管泥糊状食物的品质，逐步增加差别色彩、差别滋味跟差别质地的食品。如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来安慰宝宝的味觉，同时满意成长发育的须要。

　　血红素铁的摄入过少

　　缺铁性血虚是婴儿时代的多发病。重要是因为铁缺少惹起。在婴幼儿体内，铁的起源很年夜水平上依附于食品。食品中的铁有两个起源，一种是血红素铁，它来自于含植物卵白质高的食品，如瘦肉、植物肝脏、植物血跟鱼等，这些食品不只含铁量高，并且在接收进程中不受炊事中其余食品的影响；另一种长短血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等动物性食品。

　　在宝宝豢养中，良多家长爱好给宝宝吃鱼、虾（虾的铁含量较低），感到肉类不易烹饪，宝宝嚼不动，不易消化；以为肝脏是解毒器官，此中有良多“毒物”而很少给宝宝吃，以至血红素铁的摄入缺乏。同时也会增加非血红素铁的接收。为了防备缺铁性血虚，除了要激励母乳豢养（母乳中的铁接收率高），母乳缺乏时应食用配方奶粉。4个月后要增加有强化的养分米粉外，在6个月后应逐步增加肝泥、肉泥以增添血红素铁。别的也要同时弥补蔬菜跟生果，富含维生素c的生果有橙子、猕猴桃、草莓等，最幸亏饭后破即吃，增进铁接收，如许后果才会更好。

　　食品的品种过于枯燥

　　很多家长不器重宝宝食品品种的多样化跟烹饪方式，给宝宝的食品品种过于枯燥，如天天给宝宝吃青菜、鱼跟蛋黄；有的家长天天将菜粉、鱼粉跟肝粉拌在米粉中，使宝宝不克不及辨别差别食品的滋味跟质地，长此以往，宝宝不只得不到片面的养分，也不肯意接收新食品，乃至会惹起厌食跟偏食。天下上不任何一种自然食品含有人体所需的种种养分素，只有经由过程进食多种食品才干失掉片面养分。妈妈在做菜的时间能够多些名堂，养成宝宝吃种种食品的习气。

　　个别1岁当前的宝宝天天至少应当吃到10种以上的食品，当前可逐步增添到30种，能够将很多品种的食品合在一同吃，如“炒五丁”：将土豆、胡萝卜、豌豆、喷鼻菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤，能够出洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等。这些菜食品品种多，色彩鲜亮、养分身分片面，值得保举。

　　多喝果汁身材壮

　　提到果汁，家长会以为这是安康食物，宝宝喝得越多越好。但迷信研讨表白，宝宝适量饮用果北京二炮整形医院汁，会形成养分不良。由于，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就天然增加了。少数果汁都含有大批的碳水化合物（糖），假如大批摄入体内，可招致宝宝腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气，因而果汁并不克不及供给真正的养分身分。别的良多果味饮料并眼部除皱医院非100%的纯果汁，此中增加了甜味剂、天然喷鼻料及其余化学身分，对宝宝安康影响更年夜。倡议妈妈不要给6个月以下的婴儿饮用果汁，睡觉前也不宜给宝宝喝果汁。

　　给宝宝吃过多的鸡蛋

　　鸡蛋养分丰盛，富含卵白质、矿物资及多种维生素，对宝宝的成长发育年夜有利处。不外家长假如把鸡蛋给宝宝作为主食，以为吃得越多越好，这就很不迷信。婴幼儿消化体系发育不完美，种种消化酶排泄较少，过多地吃鸡蛋会增添宝宝胃肠累赘，惹起消化不良而呈现吐逆、腹泻。别权威整形专家的，过多的卵白质可使体内氮增多，减轻肾脏累赘。因而，一些养分专家倡议：1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄，并且天天不超越1个。年纪稍年夜些的宝宝才能够食全蛋，但也不克不及吃得太多，天天吃1个即可。假如发明宝宝粪便中有卵白状物，则阐明宝宝胃肠接收欠好，要经由过程药物或食品赐与恰当调理。只管不要给宝宝吃煎蛋或生鸡蛋。

　　随便给宝宝吃“药”

　　很多家长怕饮食中的养分身分不敷完美，不克不及满意宝宝成长发育的须要，因而会买些养分品或补品给宝宝吃，如西洋参、白木耳、桂圆、蜂乳等，以为这些食物是补药，会增进宝宝成长发育。实在，有些养分补品的养分代价并不高，还可能含有激素，有惹起宝宝性早熟的可能。也有些家长老是担忧宝宝缺这缺那而给宝宝“恶补”，如给宝宝吃了鱼肝油，同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物资的补充剂，形成某种养分素摄入过多或养分素之间的比例掉调，对宝宝身材发育非常倒霉。药补不如食补，只有坚持均衡的炊事，就能包管宝宝的养分基础均衡。并且经由过程食品失掉的种种养分素。即便适量也能经由过程身材的调控感化而到达均衡，很少惹起中毒。

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