但凡含维生素C的食品潍坊整形医院如新颖蔬菜,生果都含叶酸,平日不需别的弥补叶酸.叶酸重要功效是生血,对胎儿神经跟智力发育可能有感化,但不是主要的.那么,除了蔬菜、生果另有什么食品含叶酸呢?真多什么食品含叶酸这个成绩武汉整形,专家具体说到:1、植物食物植物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;2、豆类、坚果botox保妥适类食物黄豆、豆成品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;3、谷物类年夜麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;4、核桃油里也含有叶酸.

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