平常任务忙碌，压力年夜，怎样缓解压力，多年来，我探索出一套做法，供各人参考。头皮推拿六步调：

　　浴面：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌摆布擦动脸颊部，由上而下四个八拍。

　　按揉颈项：用两手的中指亚韩整形美容医院按在风池穴，先按穴位两个八美白针哪家医院好拍，再以顺时针标的目的揉穴位两个八拍，再从风池穴向下延颈椎擦至颈肩，四个八拍。

　　按揉太阳穴：以两手食指按在双太阳穴，违拗时针标的目的揉四个八拍。按揉百会穴：用此中一手之中指按揉百会穴，先按压两个八拍，再违拗时针揉两个八拍，反复一次，共八个八拍。

　　点击头顶：用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节拍地微微叩击头顶部，做四个八拍。

　　梳发与摩顶：先用双手的食、中、无名、小拇四指指端，早年额向后梳理，做一个八拍；用四指指背，从耳前两鬓向头顶正全身吸脂减肥手术中做梳理举措，一个八拍；再用此中一手手掌心轻摩头顶部，一个八拍；反复二次，共九个八拍。经由过程仇家皮的穴道推拿，可松解畅通头面及颈项经络，增进头部血液轮回，改良头部皮肤及头发养分，人不知鬼不觉中使紧绷的肌肉抓紧上去，进而增加压力、缓和跟疲惫，使心理性头皮屑失掉改良。

要害词：