导读：信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机假体隆下巴价格体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶...... 信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可...

导读： 那么，对于 亚健康 问题，我们应该怎么办？为此，医学专家提出了简便而行之有效的应对良策。 全面而合理的膳食 最科学的食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿...... 那么，对于 亚健康 问题，我们应该怎么办？为此，医学专家提出了简便而行之有效的应对良策。 全面而合理的膳食 最科学的北京双眼皮手术医院食谱是保证营养均衡。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等*所能必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营...

导读： 一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A...... 一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作整形美容整形或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对于预防视力减弱有一定效果，要多吃鱼肉、猪肝、韭菜等食物;经常呆在办公室里的人日晒...

导读： 1.准备充分 在怀孕前就做好计划，以保证在分娩以后有足够的时间来喂养宝宝。如果新生儿每天需要喂10次，每次需要半个小时，那么每天可能仅哺乳一项花去的时间就要5个小时，这样连给宝...... 1.准备充分 在怀孕前就做好计划，以保证在分娩以后有足够的时间来喂养宝宝。如果新生儿每天需要喂10次，每次需要半个小时，那么每天可能仅哺乳一项花去的时间就要5个小时，这样连给宝宝洗尿布，自己洗澡的时间都没有，更别说腾出时间做家务了。因此在宝宝出生前，对于宝宝出生后的日常事务应做些计划，请宝宝的奶奶还是姥姥，或...

导读： 通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功夫，动一点脑筋。 q：孩子不喜欢全麦面包的粗糙口感，怎么办？ a：...... 通常儿童喜欢看到新鲜的食物品种，却不一定会接受新的味道和口感。要想达到多吃粗粮的目的，还需要父母花一点功夫，动一点脑筋。 q：孩子不喜欢全麦面包的粗糙口感，怎么办？ a：全麦面包虽然口感粗糙，但它具有一个优势，那就是烤制后具有比白面包更浓的香气。因此，不妨在面包片的一面涂上少许蜂蜜、色拉油或黄油，在烤面包机、烤箱或...

导读： 这个时期宝宝主要需要的营养3～4个月的宝宝由胸部吸脂手术于生长迅速，活动量增加，消耗热量增多，需要的营养物质也开始增多。在这个月里，要注意补充宝宝体内的维生素和矿物质，尤其要注意的是这个...... 这个时期宝宝主要需要的营养3～4个月的宝宝由于生长迅速，活动量增加，消耗热量增多，需要的营养物质也开始增多。在这个月里，要注意补充宝宝体内的维生素和矿物质，尤其要注意的是这个月要开始给宝宝补充铁元素了。 怎样喂养本月的宝宝 这个月的宝宝对碳水化合物的吸收能力还是比较差，仍然是对乳类的吸收力比较强。对...

导读： 三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，在近日举行的第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛上，对全国2000多个家庭调查之后，父母必读杂志社与首都儿科研究所合作进行的“儿...... 三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，在近日举垫下巴的价格行的第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛上，对全国2000多个家庭调查之后，父母必读杂志社与首都儿科研究所合作进行的“儿童早期喂养状况调查报告”同时公布。 误区1：别人补啥我补啥 调查显示，92%的父母给孩子补充维生素ad或多种维生素，80%...

导读： 宝贝一天天在长大，父母除了希望宝贝拥有健壮的体魄外，更希望宝贝拥有聪明的头脑。而早期的益智健脑很大程度上依靠给宝贝的饮食营养，怎样选择健脑食品？如何给宝贝制作健脑美食呢？ ...... 宝贝一天天在长大，父母除了希望宝贝拥有健壮的体魄外，更希望宝贝拥有聪明的头脑。而早期的益智健脑很大程度上依靠给宝贝的饮食营养，怎样选择健脑食品？如何给宝贝制作健脑美食呢？ 健脑食品谱 动物类：鲜鱼、蛋黄、动物的脑和内脏 谷物类：大豆、小米、玉米 硬果类：栗子、黑芝麻、花生 蔬菜类：胡萝卜、金针菜、马铃薯、香菇、...

导读： 孩子到底需要多少维生素d 维生素d是人体内一种脂溶性维生素。这是一种与钙息息相关的维生素，其主要功能有促进肠道吸收钙质；促进钙、磷代谢，调节血钙水平等作用。在市场上，长久不...... 孩子到底需要多少维生素d 维生素d是人体内一种脂溶性维生素。这是一种与钙息息相关的维生素，其主要功能有促进肠道吸收钙质；促进钙、磷代谢，调节血钙水平等作用。在市场上，长久不衰、各种各样的鱼肝油就是富含维生素d的补充剂。 小儿对维生素d需要量的个体差异很大，一般地说，从婴儿出生到16岁，每天维生素d摄入量为400国...

导读： 1. 小米 小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多；人体必需的8 种氨基酸含量丰富；维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝...... 1. 小米 小米营养丰富，含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等都比大米多；人体必需的8 种氨基酸含量丰富；维生素含量也丰富，而且难得的是，小米的粗纤维的含量相对比较低，特别适合宝宝食用。 小米中的维生素b1、b2 特别丰富，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100 克含量达0.12 毫克，维生素b1 的含量位居所...

导读： “有的育儿书说母乳喂到七八个月就没营养了，有的说应喂到两岁，哪个对呢？” 其实，科学育儿就是四个字：因人而异。当然，育儿既然讲科学，就要有科学的指导原则，这也是经过调研后...... “有的育儿书说母乳喂到七八个月就没营养了，有的说应喂到两岁，哪个对呢？” 其实，科学育儿就是四个字：因人而异。当然，育儿既然讲科学，就要有科学的指导原则，这也是经过调研后，不断改进的。以前常说4个月开始吃蛋黄，但现在世卫组织的结论认为如果纯母乳喂养，蛋黄就不适合作为宝宝初加辅食的首选了。 卫生部2008年8月1日出...

导读： 孩子断奶之后，许多父母不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，甚至在餐前餐后还不时地给孩子加点心。对此，专家认为，幼儿的食量会因人因时而异。不要强求幼儿每顿吃一样多。 如果...... 孩子断奶之后，许多父母不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，甚至在餐前餐后还不时地给孩子加点心。对此，专家认为，幼儿的食量会因人因时而异。不要强求幼儿每顿吃一样多。 如果家长在孩子吃饭方面“填鸭式”喂养的话，往往会事与愿违，很容易造成宝宝消化不良，胃容量增加，夜间睡眠质量差。 一般情况下，随着小儿生长发育到了1岁以...

导读： 无论你的孩子是母乳喂养还是人工喂养，喂食中，当他停下休息时。给他一个打嗝的机会，排出吞下的气体，这些吞入肚中的气体会使他感到腹张。如果半分钟之后。其仍未打嗝。就不必再等。那...... 无论你的孩子是母乳喂养还是人工喂养，喂食中，当他停下休息时。给他一个打嗝的机会，排出吞下的气体，这些吞入肚中的气体会使他感到腹张。如果半分钟之后。其仍未打嗝。就不必再等。那次喂食，他可能不需要排出吞下的气体。 （1）要帮助很小的新生儿拍嗝排气，可让其靠在你一侧肩膀。搓背部；或把新生儿抱在膝上，让他向前倾，用手在下...

导读： 油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 ...... 油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。 美国佛罗里达州奥兰多市营养学家tara gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症...

导读： 婴幼儿吃鸡蛋好处多多 婴幼儿正处于迅速生长发育的时期，需要营养丰富的完全蛋白质食物，鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的动物性食品。其蛋白质最适合人体利用，蛋黄和蛋白中所含的...... 婴幼儿吃鸡蛋好处多多 婴幼儿正处于迅速生长发育的时期，需要营养丰富的完全蛋白质食物，鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的动物性食品。其蛋白质最适合人体利用，蛋黄和蛋白中所含的蛋白质营养价值均很高。蛋黄中含有蛋类的全部脂肪，其中含有较多磷质和胆固醇且脂肪呈乳融状，容易消化、吸收；其次还含有丰富的维生素a、d、b1、b2等...

导读： 盛夏，人们对于水的需求量都会大大增加，尤其是年幼的宝宝，因为他们正处于生长发育旺盛时期，活动量又大。然而，宝宝喝水只关心合不合乎自己的口味，才不管是不是有营养呢。 因此，...... 盛夏，人们对于水的需求量都会大大增加，尤其是年幼的宝宝，因为他们正处于生长发育旺盛时期，活动量又大。然而，宝宝喝水只关心合不合乎自己的口味，才不管是不是有营养呢。 因此，酸酸甜甜的饮料更能吸引他们，让他们喝一点无滋无味的白开水，常常会使妈咪劳心伤神。 目前市场上的饮料可谓是五花八门，各种各样的饮料吸引着孩子，也让父...

导读： 对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感： 方法一：第一个工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来...... 对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感： 方法一：第一个工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在颧骨降低上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的。带上你的孩子给同事们看一看，最好能安排与老板商谈一下回来工作的细...

导读： 1、穿工作服喂奶 医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（...... 1、穿工作服喂奶 医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶不迟。 2、生气时喂奶 美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉...

导读： 新生儿刚出生是否立即哺乳 现代医学主张，新生儿刚出韩美整形生就应该立即哺乳。这有5点根据： ● 新生儿刚一出生，如果能立即抱在妈妈怀里，和妈妈的皮肤相接触，宝宝会顺利地找到奶头，...... 新生儿刚出生是否立即哺乳 现代医学主张，新生儿刚出生就应该立即哺乳。这有5点根据： ● 新生儿刚一出生，如果能立即抱在妈妈怀里，和妈妈的皮肤相接触，宝宝会顺利地找到奶头，并能正确地吸吮。 ● 早吸吮，进行早期母子皮肤接触，有利于新生儿智力发育。 ● 早吸吮，早哺乳，可防止新生儿低血糖，降低脑缺氧发生率。 ●...

导读： 母乳喂养对妈妈和宝宝的好处不言而喻，几乎所有的准妈妈在孕期都已经做好了要母乳喂养宝宝的决心，并为此提前做了大量的准备工作，当升级为新妈妈，一连串的突发问题让新妈妈束手无策，...... 母乳喂养对妈妈和宝宝的好处不言而喻，几乎所有的准妈妈在孕期都已经做好了要母乳喂养宝宝的决心，并为此提前做了大量的准备工作，当升级为新妈妈，一连串的突发问题让新妈妈束手无策，身心俱疲，宝宝一次次的哭闹，是不是让原本满满的信心一点点被击挎，甚至想断掉母乳，改用混合喂养呢？其实，这些问题并不棘手，只要找到解决之道，母乳...