美容养生方法　　一、保持健康饮食习惯 健康饮食是美容养生的基础，建议多食用新鲜蔬菜水果，限制糖分和油脂摄入，合理搭配蛋白质和纤维素。此外，多喝水有助于保持皮肤水润。...