玉珠铉减肥瑜伽第二部果怎样样?现实上，我曾经练习瑜珈12年了，我也去过瑜伽馆。后来由于时间限制，瑜伽馆的时间很难熬，所以我选择了整形专家网在家练习。我曾经在瑜珈执业12年了。　　由于在家练习，我简直练习了市面上所有的瑜珈教程，如曲影、李京、外国巨匠等。至少有20张教练教程光盘。两个月前，我偶尔看到玉珠铉减肥瑜珈。假如你也练习瑜珈，你应该熟悉玉珠铉　　一位开了本人瑜伽馆的韩国明星发行了这套光盘，玉珠铉瘦身瑜伽在韩国和日本开端盛行。　　玉珠铉减肥瑜伽第二部练习了2周，但没想到会瘦5磅。团体觉得这套瑜珈是我练过的所有瑜珈中减肥果较好的一套。这套减肥瑜珈绝对于很多国外减肥瑜珈的优势是很多国外教练全身肌肉都很棒，不适合我们西方人。　　而玉珠铉是韩国人，较为适合我们西方人。肌肉细长而美丽。当然，这是我的亲身阅历，供大家参考。上面分享一下我们的实践经历….　　玉珠铉瑜伽，有两个减肥瑜珈，分为第一和第二局部　　两个我都练过。假如你想练这套瑜珈，怎样练才干更好的减肥?　　1.首先，经过我团体的实践，我觉得第一种的塑造果还是不错的。假如你不是很胖，只是想让本人的身体愈加精致，让本人的身体愈加匀称紧凑，那么我推荐你去瑜珈练玉珠铉第一减肥。　　第一个是优酷有中文配音版和中文字幕版。我本人也喜欢字幕版。你可以听到优美的瑜珈音乐和教练的呼吸声。在瑜珈，练习呼吸较为重要，你必需遵照教练的呼吸办法。但是中文配音版的背景音乐和呼吸声都被抹掉了，会影响练习果。但是很多人在练习之初选择中文字幕版本的时候能够会觉得不方便，不了解，很动听懂，但其实没关系。多练习举措的时候切记。还是建议你练习中文字幕版。听到教练的呼吸才是较重要的。　　我给你看第一局部的截图，别搞错了;　　2.假如想减肥，较好选择第二局部，由于第二局部比第一局部更强，练习后比第一局部更费力。拉力比第一个大，呼吸强度也比第一个大，所以会促进你的推陈出新，协助你更快减肥。想理解更多整形医院、医生信息？点击【在线征询】一对一沟通，收费为您提供医院比照、医生比照、价钱比照等效劳喔~!