答深圳鹏爱医疗美容医院　　皮肤枯燥吃什么，皮肤枯燥的话能够会影响到团体的美观度和团体的气质，可以适当的补充一些维生素丰厚的食物，包括水果和花生等等，也可以多吃核桃以及南瓜。　　1、花生。花生中富含的维生素B2，属于日常膳食中比拟缺乏的一种物质，所以能够会呈现皮肤枯燥的景象，每天适当的吃一些花生，可以补充维生素。多吃花生，不只补充了日常生活中的维生素，同时，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒等方面的景象，而且还可以治疗脂溢性皮炎等多种疾病。但是花生中含有较高的脂肪，不可以过多的吃，否则能够会呈现发胖的景象，一天吃五颗痣时辰就足够了。　　2、核桃。想处理皮肤干的成绩，可以多吃一些坚双美胶原蛋白注射隆鼻果类的食物，包括核桃，核桃中不只含有丰厚的油脂，同时也拥有维生素c和蛋白质，这局部油脂通常是不饱和脂肪酸，所以在吃了之后普通不会呈现发胖的景象。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，不只可以预防皮肤枯燥，而且也可以让皮肤坚持着愈加安康的水平，这外面含有的蛋白质和矿物质，以及维生素B都是绝对丰厚的，属于美容美发的优质产品。　　3、南瓜。南瓜含有丰厚的β-胡萝卜素，在吃了之后可以转换为人体所需求的维生素a维生素a，不只可以预防夜盲症，并且也可以在一定水平上缓解皮肤枯燥的景象，对维护呼吸系统黏膜障碍细菌病毒，也有着一定的协助。维生素a还有助于视力的发育，并且南瓜中还有丰厚的维生素C和维生素B，也可以加强人体的抵抗力和免疫力，而且也有一些丰厚的氨基酸。　　其实以上推荐的这些食物都可以补充身体的维生素，从而让皮肤形态看上去愈加的美观，也可以让肌肤更好的锁住水分，日常生活中也要注重本人的护肤任务，适当的涂抹一些保湿的产品。2023-01-09