答北京亚馨美莱坞医疗美容门诊部　　1、呼啦圈运动　　做呼啦圈运动可以改善肚子大的状况，肚子大少数都是由于腹部堆积了过多的皮下脂肪招致的，假如常常做呼啦圈运动，每天坚持做半个小时左右，那么腹部在转动呼啦圈的时候，需求控制呼啦圈不掉，这样就要重复的转动，从而到达继续熄灭腹部皮下脂肪的作用，转动呼啦圈来减肚子还有一个很大的益处，就是脂肪可以一点一点的被熄灭掉，这样不会，由于突然之间脂肪少量流失招致皮肤松弛。　　2、做仰卧起坐　　做仰卧起坐运动关于减肚子也是有协助的，人，在做仰卧起坐的时候，在起来的时候腹部需求用力儿，而在躺下的时候，腹部也不可以完全松劲，所以腹部脂肪的熄灭也是继续性的，假如每天延续做50~100个仰卧起坐，并且随着本人的身体顺应状况适量的添加运美容整形动量，那么减肚子的效果也会好。　　3、做吸脂手术　　做吸脂手术减肚子效果是很不错的，吸脂手术次要是应用仪器设备将皮下的脂肪吸出来，做这种手术的切口是小的，属于微创手术，做手术的时候使用麻药也不会有很分明的疼痛感，做吸脂手术单次可以吸出1000毫升的脂肪，所以应对肚子部位皮下脂肪过多是足够的，做完脂肪冲稀的手术之后，要记住在两周之内都需求使用塑形腰带，由于使用塑形腰带是为了避免皮肤松弛下垂，做完手术之后两周之内是不可以做猛烈运动的。2023-03-28